Врачи назвали способы, помогающие справиться с похмельем

Врач-терапевт клиники Biorise, специалист по внутривенной терапии Гузель Лихтина и терапевт, старший медицинский консультант "Теледоктор 24" Нэя Георгиева объяснили, что рассол, яичница и прогулка помогут справиться с похмельем. Об этом медики рассказали в беседе с "Лентой.ру".

По словам Лихтиной, плохое самочувствие после обильного употребления алкоголя возникает из-за обезвоживания и нарушения водно-солевого баланса. Также глюкоза и витамины группы В уходят из организма в большом количестве, и повреждаются печеночные клетки.

Терапевт порекомендовала возвратить телу потерянную жидкость, причем не с помощью воды. По ее мнению, нужно пить обогащенные электролитами жидкости. В их числе – спортивные напитки‑изотоники, растворы для регидратации "Регидрон", наваристые мясные бульоны, минеральные воды и рассол.

"На завтрак сделайте себе блюдо из белков и углеводов. Яичница, омлет, овсяная каша — восстановят силы и избавят печень от лишней нагрузки", — посоветовала Георгиева.

Лихтина добавила, что во время употребления алкоголя уровень сахара в крови серьезно снижается. Чтобы снова привести его в норму, необходимо выпить стакан фруктового сока или сладкого чая. Георгиева отметила, что улучшить состояние также поможет контрастный пятиминутный душ, что приведет сосуды в тонус и нормализует кровообращение.

После вышеперечисленных процедур Лихтина посоветовала отправиться на прогулку, так как это улучшит кислородообеспечение тканей, а также организм быстрее покинут продукты распада спиртного. Если самочувствие совсем тяжелое, то врачи порекомендовали вызвать медиков, которые сделают капельницу, помогающую восстановить поврежденные печеночные клетки.

Ранее сообщалось, диетолог назвал топ не подходящих под алкоголь закусок.