Врачи предупредили об особой опасности употребления кофе летом

Для поддержания тонуса человеку рекомендуется ежедневно употреблять не более пяти чашек кофе. Это выяснили ученые Университета Южной Австралии.

Как сообщает издание "Вечерняя Москва", превышение нормы угрожает безопасности здоровья, в частности, на 22% увеличивается шанс появления заболевания сердца.

Врач-диетолог Елена Соломатина объяснила, какие напитки стоит пить при теплой погоде. По ее словам, несмотря на то, что существует безопасная доза кофе, употреблять его летом не рекомендуется. В особенности пожилым людям.

"Нагрузка на сердечно-сосудистую систему и так увеличивается за счет жары и духоты, сосуды могут не выдержать. К тому же кофе обладает мочегонным действием, а при повышенной температуре мы и без того теряем много жидкости воздушно-капельным путем и благодаря потоотделению", — сказала врач.

Она отметила, что в жару для поддержания бодрости стоит пить воду, натуральные морсы, а также напитки из сухофруктов.