Названы смертельные последствия бессонницы для организма

Исследования ученых доказали увеличение риска смерти из-за хронической бессонницы.

Как свидетельствуют результаты исследования, проблемы со сном могут привести к депрессии, деменции, сердечно-сосудистым заболеваниям, а также другим серьезным проблемам со здоровьем.

Согласно результатам, до 50% жителей США старше 65 лет испытывали проблемы с засыпанием, говорят исследования, в которых приняли учатие 9 тысяч человек. Отмечено, что даже если испытуемым удавалось заснуть и проспать необходимое число часов, они все равно чувствовали себя разбитыми.

Испытуемые при этом показывали снижение когнитивных функций.

Одной из главных причин бессонницы ученые назвали стресс, который вызывает выброс в организм гормона кортизола, приводящего к возбуждению. Также важная причина бессоницы — нарушения циркадных ритмов, передают "Известия".