Сытое брюхо к ученью глухо: как эффективнее запоминать информацию

Быстрее и лучше информация запоминается на пустой желудок. К такому выводу пришли исследователи из США.

По мнению американских ученых, все дело в специальном "гормоне голода" под названием грелин. Он возникает в ЖКТ и направляется оттуда в гипофиз, запуская синтез соматотропина, возбуждающего аппетит. Также благодаря кишечному ответвлению блуждающего нерва этот гормон воздействует на память.

К таким выводам ученые пришли после эксперимента на мышах. Те, кто оказался менее чувствителен к грелину, стали испытывать проблемы с эпизодической памятью. Поэтому ученые отметили, что запоминать новые сведения следует на голодный желудок, когда повышается объем грелина в организме.