Японские ученые рассказали о лучшем блюде на завтрак

Японские ученые выяснили, какой завтрак лучше всего заряжает энергией и способен помочь в борьбе с психическими расстройствами. Об этом сообщили в издании Remedydaily.

Эксперты под руководством профессора Йошихико Коги из университета Киорина обнаружили, что употребление мороженого в первой половине дня улучшает внимание и заряжает хорошим настроением. Добровольцы, участвовавшие в эксперименте и употреблявшие мороженое на завтрак, показали более быстрые реакции и низкую утомляемость.

С употреблением мороженого на завтрак не согласились эксперты американской кардиологической ассоциации, поскольку в порции десерта содержится около 260 калорий, 23 грамма сахара и 14 граммов жира.

По данным Гарвардской медицинской школы, диета с высоким содержанием сахара увеличивает риск возникновения сердечных заболеваний как у людей с лишним весом, так и тех, кто не страдает этим недугом.

Западные эксперты полагают, что если и употреблять мороженое на завтрак, то оно должно быть домашнего приготовления, а не покупным, в котором содержатся консерванты и различные добавки.