Ученые выявили влияние фаз Луны на продолжительность сна людей

Шведские ученые установили связь между лунными фазами и продолжительностью сна людей. Соответствующее открытие совершили в Уппсальском университете.

Специалисты провели исследование, в котором приняли участие 852 человека в возрасте от 22 до 81 года. В течение нескольких лет ученые следили за сном добровольцев, сообщает Naked Science.

Оказалось, что во время растущей Луны у мужчин качество сна ухудшалось на 3,4%, а время бодрствования в среднем повышалось на 20 минут за сутки. Убывающая Луна отрицательного влияния на мужчин не оказывала.

Женщины во время растущей Луны спали на 12 минут дольше, чем обычно, и чувствовали себя лучше мужчин.

Ранее сообщалось, что качество сна сильно поднимется, если регулярно пить вишневый сок. Соответствующее заявление сделала американский диетолог Холли Кламер. 

По ее словам, этот сок поможет человеку быстрее заснуть. 

Эффективность вишневого сока уже подтверждена исследованием, в ходе которого часть испытуемых пила его, а другая часть употребляла плацебо. Через неделю у первой группы значительно улучшилось качество сна.