Названы способы восполнить дефицит витамина D

При непереносимости витамина D его можно получить из продуктов питания. Кроме того, для этой цели подойдут другие препараты, а также различные косметологические процедуры, заявил врач-эндокринолог Михаил Гинзбург.

По его словам, никаких альтернатив витамину D не существует, он абсолютно уникален, сообщает "Вечерняя Москва". Этот микроэлемент помогает организму бороться с вирусами, а также предотвращает старение кожи. Кроме того, витамин влияет на эндокринную систему человека, иммунитет и даже половую систему. 

Аллергии на витамин D не бывает, поскольку организм способен синтезировать его самостоятельно. 

Дефицит этого витамина можно восполнить с помощью масляных растворов. Поможет также посещение солярия или прием солнечных ванн. Но соляриями не стоит злоупотреблять, поскольку это способно спровоцировать развитие рака.

Много витамина D содержится в печени трески, яичном желтке и жирном молоке. Что касается медикаментов, то врач порекомендовал водорастворимые формы витамина D, например специальные спреи.

Ранее сообщалось, что признаком дефицита витамина D в организме человека является необычное состояние глаз. 

Низкий уровень витамина D снижает выработку слезной жидкости, из-за этого возникает ощущение жжения, покалывания, а сами глаза становятся красными и чувствительными к свету. Медики это называют синдромом сухого глаза.