Названы самые полезные продукты летом

Самыми полезными продуктами летом являются овощи, рыба, ягоды и кисломолочные напитки. Соответствующее заявление сделал врач-диетолог Михаил Гинзбург.

По его словам, вообще эта еда полезна в любое время года, сообщает Ura.ru.

Гинзбург подчеркнул, что летом у людей снижается потребность в еде. В частности, сигналом к насыщению является повышение температуры тела.

При этом диетолог считает, что лето – удачное время для похудения. 

"Жарко, температура все время высокая, соответственно едим в основном легкую пищу, едим мало", – заключил он.

Ранее сообщалось, что молодой редис относится к числу самых низкокалорийных продуктов, употребление которого улучшает не только работу кишечника, но и состояние кожи, волос и ногтей. Об этом в четверг заявила врач-диетолог кандидат медицинских наук Оксана Михалева.

По словам специалиста, калорийность молодого редиса варьируется в диапазоне от 16 до 20 ккал на 100 граммов. Помимо этого, врач отметила, что частое употребление этого овоща способствует улучшению пищеварения и поддержанию нормальной микрофлоры кишечника.