Россиянам порекомендовали провести новогодний детокс от мессенджеров

Январские праздники – лучший повод отдохнуть от мессенджеров, заявил руководитель "Яндекса 360 для бизнеса" Алексей Рундасов.

Он порекомендовал отписаться от ненужных каналов и выйти из неактуальных групп в мессенджерах, а уведомления оставить только на важных и рабочих чатах, чтобы не "выпадать из жизни".

Вместо просмотра развлекательного контента Рундасов посоветовал заняться тем, до чего ранее не доходили руки – спортом, прогулками на свежем воздухе, отправиться в путешествие или встретиться с друзьями. 

"Вспомните, чем вы действительно любите заниматься. Насыщенная жизнь вне гаджетов и сети очень хорошо позволяет переключить голову и соблюдать баланс между работой и личной жизнью", – приводит слова эксперта РИА Новости.

Ранее врач Кэтрин Карни сообщила, что отказ от алкоголя на месяц восстановит режим, снизит риск развития заболеваний сердца и сосудов, а также улучшит настроение.