Врач рассказала, какой эффект даст отказ от алкоголя на месяц
The Telegraph: месяц без алкоголя решит проблемы с давлением и наладит сон
Отказ от спиртного на месяц может снизить риск развития болезней сердца и сосудов, считает врач британской клиники "Деламер" Кэтрин Карни. Ее слова передает The Telegraph.
По словам медика, основным эффектом подобного ограничения станет нормализация кровяного давления, что предотвратит развитие более серьезных проблем на физическом и психологическом уровнях. Человек сможет восстановить режим дня и начать высыпаться. Улучшится настроение.
Но, если продолжать пить, ментальное здоровье может пострадать намного сильнее. Врач подметила, что алкоголь не решает проблемы, а лишь временно скрывает последствия.
"Хоть 56 процентов британцев говорят, что пьют, чтобы просто расслабиться, облегчение носит временный характер", — рассказала Карни журналистам.
Ранее РЕН ТВ рассказывал об оптимальной дозе алкоголя в праздники и правилах поведения за столом. Эксперт по этикету Рогова назвала причину, почему трезвенникам не стоит выделяться из массы гостей.