"Жить чуть-чуть впроголодь": Геннадий Онищенко дал рекомендацию пожилым россиянам

Жить "чуть-чуть впроголодь" рекомендовал пожилым россиянам депутат Госдумы, бывший главный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко. Об этом пишет Rambler News Service.

Ранее портал MedicalXpress представил результаты исследования американских ученых, сообщающие о пользе интервальных тренировок. Сообщалось, что массовая доля жира у занимающихся спортом людей сократилась на треть в сравнении с теми, кто не вел подвижный образ жизни.

Комментируя результаты исследования, Геннадий Онищенко подчеркнул, что в рамках регулирования веса важны не только физические нагрузки, но и объем потребляемой пищи, особенно у пожилых людей, в организмах которых снижены обменные процессы.

"Сочетание - жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой - самое эффективное", - отметил Онищенко.

Он также подчеркнул, что физические нагрузки могут иметь положительный результат только у тех людей, кто не страдает никакими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Что касается людей с избыточным весом, практически у всех них имеется недиагностированная стадия диабета, либо болезнь уже развилась до ранней стадии.