Диетологи заявили, что "Мохито" поможет легче перенести жару

Диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева рассказала, какие напитки помогут легче перенести жару.

В беседе с НСН она заявила, что согласна со специалистами Роскачества, которые назвали воду главным спасителем от жажды. Кроме того, Королева назвала еще несколько напитков и объяснила, как правильно их употреблять.

По ее словам, можно пить зеленый и белый чай. Только употреблять их стоит в горячем виде, что позволит снять внутренний жар. Однако при этом нужно увеличить количество потребляемой воды, поскольку горячий чай способствует выведению жидкости из организма с потом.

"Можно пить отвар душицы, мяты, череды и других травяных видов чая. Можно делать безалкогольный коктейль “Мохито” с мятой и лаймом", — рассказала диетолог.

Также Королева отметила, что сладкие и газированные напитки не только не утоляют жажду, а поддерживают и усиливают ее.