Психиатр рекомендовал соблюдать режим сна и отдыха перед Новым годом
Член комитета Госдумы по охране здоровья, психиатр-нарколог Борис Менделевич порекомендовал позаботиться о соблюдении режима сна и отдыха в канун Нового года, как пишет РИА "Новости". В противном случае перегрузки могут привести к тому, что человек окажется в больнице.
По словам парламентария, предновогодняя пора является одним из самых энергозатратных месяцев, если рассуждать с точки зрения эмоциональных ресурсов. Завершение календарного года зачастую связано с закрытием рабочих сделок, заключением договоров и достижением ранее поставленных целей.
Депутат отметил, что если люди не успели за год сделать то, что они себе наметили, то они стараются уложиться в оставшиеся дни декабря.
"В этот момент важно, чтобы физиологически и психически организм был готов к такой нагрузке", — отметил Менделевич.
По мнению депутата, обязательным условием является время на отдых и сон. Иначе человек рискует отметить Новый год с закрытыми планами и всеми достигнутыми целями, однако на больничной койке.