Ученые назвали продукт, снижающий риск смерти на 25%

Риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний или рака снижается на 25%, если регулярно употреблять перец чили. Об этом заявили ученые из Американской кардиологической ассоциации, пишет Express.

Медики изучили данные о здоровье более 570 тыс. человек и пришли к выводу, что у включивших в свой рацион этот продукт пациентов снижался риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 26%, от рака - на 23% и в целом снижался риск смертности от всех причин на 25%.

Ученые отметили, что перец чили благодаря содержащемуся в нем капсаицину обладает противовоспалительными, антиоксидантными и противораковыми свойствами, он также способен регулировать уровень глюкозы в крови. 

Ранее нутрициолог назвал продлевающие жизнь правила питания. Рекомендуется сократить общее потребление калорий, соблюдать баланс витамина D в организме, употреблять ягоды и пить зеленый чай.

Ранее сообщалось, что гранатовый сок оказался способен продлевать жизнь. По данным исследования, он снижает риск развития онкологических заболеваний.

Ранее сообщалось, что средиземноморская диета поможет снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и продлит жизнь. К такому выводу пришли американские ученые.

Основные принципы подобной системы питания - снижение потребления мяса, замена сливочного масла оливковым и наращивание потребления рыбы. Кроме того, в рацион включают побольше богатых клетчаткой овощей и фруктов.