Кардиолог призвал перейти на зимние привычки из-за погоды
Врач объяснил опасность резкой смены погоды и призвал отказаться от летних привычек в пользу зимних. Важно теплее одеваться и следить за температурой в доме.
Об этом "Известиям" рассказал главный кардиолог сети клиник "РЖД-Медицина" Заур Шугушев в понедельник, 13 сентября.
По его мнению, опасна не сама низкая температура, а резкий ее перепад. Человек часто заболевает, когда выходит из тепла на холод.
"Если вы выходите из теплого помещения на улицу, где холодно, и вам кажется, что предстоит преодолеть незначительное расстояние, за время которого не успеете замерзнуть, это служит частой причиной заболеваний. Мы не меняем вовремя привычки, соответственно, самая большая опасность – перепад температур", – рассказал он.
Врач напомнил, что в прохладную погоду активируются заболевания ОРВИ. Ветер обдувает жителей, поэтому нужно не забывать носить головные уборы.
"Избавление от летних привычек в домашних условиях, то есть если вы раньше привыкли спать с открытым окном, без нательного белья, спать на "летней" стороне матраса под одним покрывалом, то все это стоит быстро поменять на зимние привычки, не задерживаясь, так как очень часто мы заболеваем во сне, потому что привыкли к определенным температурам", – отметил он.
В разговоре с НСН врач-иммунолог пояснил, что метеозависимым людям важно отказаться от излишней физнагрузки и избегать нервных ситуаций в период роста атмосферного давления. По его мнению, холодная погода не так страшна, как перепады давления.
"Необходимо постараться провести день, когда ожидается рост атмосферного давления, достаточно спокойно. Ведь перепады атмосферного давления гораздо опаснее, чем резкое изменение температуры воздуха. Температура – это, как правило, вариабельная составляющая, не так сильно влияющая на самочувствие", – считает он.
Накануне, 12 сентября, синоптик назвал дату резкого прихода осени в Москве.