Психотерапевт назвал способы избежать лишних трат в "черную пятницу"
Психотерапевт медицинского онлайн-сервиса "СберЗдоровье" Виктор Нурдаев рассказал, какими способами можно избежать лишних покупок в "черную пятницу". Так, от импульсивных приобретений поможет избавить взятая для анализа пауза или же физические нагрузки, пишет РИА Новости.
По словам специалиста, самая большая распродажа года может стать серьезным стрессом для людей, обладающих повышенным уровнем тревоги. Нурдаев уверен в том, что маркетинговые акции так или иначе влияют на всех.
"Ограниченное время на покупки, завлекающие ценники, искусственный дефицит товаров и навязчивая реклама снижают концентрацию внимания, повышают уровень тревоги и тем самым могут способствовать принятию импульсивных решений", - говорит психотерапевт.
Он рекомендовал оставаться внимательными к себе, а также своему состоянию. Настораживающим фактором эксперт считает постоянную проверку товаров и цен. По его словам, возможная экономия не стоит таких переживаний.
Нурдаев предупредил, что за лишними покупками могут скрываться попытки снять напряжение, а также получить заряд позитива, или же желание почувствовать свою значимость в принятии решения. Для того, чтобы справиться с этим, можно переключиться на что-то другое, например, на уборку или физическую активность.
Помимо этого, важно подумать и про более конструктивные способы для хорошего настроения. В этом могут помочь прогулки с друзьями, готовка вкусной еды или что-то полезное для человека.
Ранее россиянам назвали два способа сэкономить в "черную пятницу".