Назван простой способ замедлить старение
EBioMedicine: недостаточное потребление воды ускоряет старение и повышает риск смерти
Недостаточное употребление жидкости ускоряет старение организма из-за повышения уровня натрия, пишет журнал eBioMedicine со ссылкой на американских ученых.
Специалисты провели исследование с участием 11 тысяч человек среднего и пожилого возраста. Они вычислили их биологический возраст на основе 15 параметров – артериального давления, уровня холестерина, сахара в крови и ряда других.
Выяснилось, что риск развития хронических болезней повышался на 39% при уровне натрия более 142 ммоль/л. А при показателе 144 ммоль/л риск ранней смерти превышал обычные значения на 21%.
Также ученые, изучив публикации других исследователей, подтвердили, что повышение уровня натрия в организме связано с недостаточным употреблением жидкости. Помимо прочего, ранее выяснилось, что по той же причине ускоряется старение и дегенеративные процессы в организме, что, в свою очередь, снижает продолжительность жизни.
Ранее исследователи из США выяснили, что пожилые люди, делающие от шести тысяч шагов в день, почти вдвое реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркт и инсульт.