Врач рассказала, сколько кофе можно пить в день без вреда для здоровья

В день можно пить не больше двух чашек кофе. Об этом заявила врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова.

Она отметила, что напиток является мощным стимулятором мозговой деятельности, но при переизбытке может вызывать изжогу и влиять на ускорение сердцебиения.

"В день нужно выпивать не больше двух чашек кофе, причем не подряд, а с утра, например, и около четырех-пяти часов вечера", — сказала врач в беседе с news.ru.

Специалист отметила, что кофе негативно влияет на органы желудочно-кишечного тракта, так как вызывает выделения большого количества соляной кислоты. Чтобы взбодриться, чашку кофе можно заменить на зарядку или дневной сон.

Кроме того, врач предупредила, что людям с циррозом, язвенными болезнями, панкреатитом и аритмией следует отказаться от кофе. Вместо него лучше пить цикорий, который по вкусу напоминает кофе, но содержит больше полезных веществ.

Ранее врач-инфекционист Иветта Горшкова заявила, что летом шаурма лидирует в списке блюд, которым можно отравиться летом.