Психолог рассказал, как соцсети связаны с депрессией
Клинический психолог, эксперт по психологии здоровья Михаил Хорс рассказал, что реакция человеческого мозга на информацию из соцсетей является причиной психологического дискомфорта. Об этом передает НСН.
По словам специалиста, обилие информации в соцсетях перевозбуждает центры головного мозга, которые отвечают на выработку дофамина – нейромедиатора, ответственного за хорошее настроение человека. А когда пользователь выходит из соцсети, данный центр временно "отдыхает".
"Мозг привыкает вырабатывать дофамин только под воздействием такой яркой информации. Если этого нет, то человек чувствует себя подавленно, не в своей тарелке", - сообщил психолог.
Михаил Хорс также отметил, что чем активнее люди используют социальные сети, тем грустнее они себя ощущают, когда перестают их использовать.
Помимо этого, Хорс добавил, что попасть под влияние соцсетей легко, но можно обезопасить себя от депрессии, если использовать их дозированно и контролировать время пребывания в них.