Самое популярное физическое упражнение оказалось опасным

Исследователи и врачи заявили, что скручивание является более частым поводом обращения в больницу, нежели другие виды физических упражнений.

Как сообщает Daily Mail, более трети люди, которые выполняют скручивания, оказываются госпитализированы после тренировки.

Отмечается, что упражнение по прокачке пресса может нанести серьезные травмы, после которых человек какое-то время абсолютно не может двигаться. Как правило, в таких ситуациях речь идет о повреждениях позвоночника.

Исследователи посоветовали исключить данное упражнение из своей тренировочной программы во избежание травм. Они предложили заменить его планкой.