Посленовогодние диеты признали более опасными, чем обжорство
Диетолог призвала не устраивать разгрузочные дни после праздничных пиршеств.
Диетолог-нутрициолог Арина Скоромная призвала россиян не устраивать разгрузочные дни после новогодних пиршеств, напомнив, что резкая смена рациона способна плохо сказаться на здоровье.
"Это может быть вреднее и для здоровья, и для фигуры, чем нормальное питание. Такие диеты – это большой стресс для организма", — говорит диетолог.
По словам эксперта, попытки резко похудеть после недели бурных застолий являются стрессом для гормональной системы, а также для желудка и обмена веществ.
"Не нужно садиться на яблоки или кефир. Не нужно садиться на монодиеты после пиршеств", —заявила диетолог в эфире радио Sputnik и призвала сбрасывать набранные лишние килограммы постепенно.