Враги диеты: ученые назвали овощи, мешающие похудению

Специалисты Гарвардского университета рассказали, что некоторые овощи едва ли способны помочь худеющим людям.

Как сообщают "Известия" со ссылкой на материалы Planet Today, эксперты провели эксперимент, в ходе которого ученые наблюдали за тысячами добровольцев на протяжении двадцати лет.

Участников разделили на две группы, каждая из которых питалась по специальному рациону - пока одни употребляли богатые крахмалом овощи, другие предпочитали зелень.

Авторы эксперимента пояснили, что сидящим на диете стоит ограничить употребление картофеля, фасоли, кукурузы и гороха. При этом ученые не советуют совсем отказываться от них - лишь пересмотреть долю в рационе.