Врач назвал самые вредные для здоровья гаджеты в период самоизоляции

Кандидат медицинских наук, главный детский офтальмолог Минздрава Ростовской области Александр Ушников рассказал, какие гаджеты являются самыми опасными для использования в период пандемии. Свое мнение он выразил в интервью "Российской газете".

На первом месте в шкале вредных для здоровья оказались мобильные телефоны. Врач напомнил, что они созданы для звонков и отправки коротких сообщений, и посоветовал воздержаться от бездумного фонового использования смартфона в качестве возможности просматривать интернет-страницы. Устройства с небольшими экранами, как пояснил он, сильно напрягают глаза. 

Второе место заняли планшетные компьютеры. По словам Ушникова, многие мамы включают детям мультфильмы, чтобы они не мешали взрослым находиться в самоизоляции.

"Малыши от двух лет до пяти смотрят их целыми днями. Этого нельзя делать категорически. Лучше играть, рисовать, что-то мастерить, читать детям книжки. Но никак не напрягать их органы зрения такой нагрузкой", — уточнил врач. 

Медик отметил, что постоянное напряжение глазной мышцы может привести к ее спазму. Он советует подходить к этому процессу дробно, чередуя работу и отдых. Для этого даже взрослым, которые вынуждены проводить целый день перед экранами ноутбуков, он посоветовал делать перерывы и отходить от экранов устройств хотя бы на полчаса, делая не более 5-6 подходов к компьютеру в день с учетом работы по часу.

Ушников заметил, что длительное времяпровождение у экрана становится причиной головной боли, слезотечения, покраснения глаз, а также затуманенного зрения вдаль.