Диетолог рассказал об опасности мандаринов

Российский врач-диетолог Артур Моисеенко рассказал, что для некоторых людей мандарины могут быть опасными. По его словам, от употребления этого главного новогоднего цитруса стоит воздержаться некоторым категориям граждан.

В первую очередь, беременным следует отказаться от мандаринов, особенно если девушки находятся на ранних сроках. Также этот фрукт не стоит есть людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта - язвами, колитом и гастритом.

Также врач заметил, что если съесть слишком много мандаринов, то может произойти сильная аллергическая реакция. Это приводит не только к появлению сыпи на коже, но и, в худшем случае, к анафилактическому шоку, отеку слизистых и другим опасным последствиям.

Тем не менее если знать меру, то эти цитрусы могут принести много пользы. Они богаты флавоноидами и содержат в себе большое количество витамина С. Так, в этих фруктах около 40% от суточной нормы этого витамина. 

Витамин С способствует уменьшению хронического воспаления во внутренних структурах клетки, предотвращает воспаление в сосудах и играет непоследнюю роль в синтезе коллагена. Таким образом, мандарины помогают поддерживать не только иммунитет в осенне-зимний период, но и частично способствуют поддержанию молодости кожи, сообщает "Росбалт".

Ранее диетолог Алексей Калинчев предупредил об опасности кофе на голодный желудок. По его словам, употребление этого напитка натощак может привести к обострению хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, таких как гастрит, язвенная болезнь, панкреатит.