Ученый из Китая рассказал о влиянии смартфонов на качество сна

Смартфон, который находится рядом со спящим человеком, не оказывает на него прямого опасного влияния, однако способен значительно ухудшить качество сна и не позволит человеку почувствовать себя утром выспавшимся, сообщили китайские ученые.

Магистр инженерной физики из Китая Шан Чжинань развеял миф о том, что мобильные телефоны и микроволновки якобы способны привести к развитию у человека рака, сообщает WeChat. Он уточнил, что электромагнитное излучение, которое исходит от бытовых приборов, в том числе и от смартфонов, оказывает на человека воздействие в течение всей жизни. 

Кроме того, порой оно применяется и в лечебных целях. Так, от такого излучения нельзя уберечься, если врач назначит вам компьютерную томографию или же вы собираетесь куда-то поехать, при этом есть необходимость пройти досмотр багажа в метро, заметил он. 

При этом Чжинань заметил, что опасаться излучения от техники не стоит. По данным из докладов ВОЗ, а также Международного агентства по изучению рака и Международной комиссии по защите от неионизирующего излучения, гаджеты оказывают воздействие в виде электромагнитного излучения обычной интенсивности. Иными словами, нет доказательств, что такое излучение способно спровоцировать злокачественные заболевания, заметил эксперт.

Однако китайский ученый добавил, что для здорового сна все же лучше отказаться от использования телефонов за полчаса до отхода ко сну. Это позволит человеку уже через 4 недели значительно улучшить качество сна и не испытывать по утрам того чувства, будто он не выспался.

В январе директор института информационных технологий университета "Синергия" Станислав Косарев рассказал, что привычка класть телефон под подушку способна негативно повлиять на работу мозга в будущем. Как ранее отметил невролог клиники лечения боли ГКБ имени В.В. Виноградова Петр Соков, близость смартфона также приводит к появлению тревожности.