Названы способы справиться с плохим самочувствием при смене погоды

В ближайшие дни столбик термометра опустится на три градуса ниже нормы. Перепад температур и перемена погодных условий может отразиться на психическом и физическом здоровье людей. Как победить плохое самочувствие, связанное с этим, рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова "Вечерней Москве".

Чернышова объяснила, что особенно негативно погода сказывается на людях, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и перенесших тяжелую болезнь.

"Когда сосуды отстают в реакциях от перемены внешнего атмосферного давления, может подняться артериальное давление, или, наоборот, резко упасть", - пояснила врач.

Она добавила, что также может быть слабость, головокружение и головная боль. Люди с хроническими заболеваниями дыхательной системы особо тяжело переносят повышенную влажность и низкое атмосферное давление. Таким пациентам эксперт посоветовала избежать физических нагрузок.

"Но лежать в кровати — тоже не очень хороший вариант", - сказала Чернышова.

По ее словам, наилучший вариант – утренняя легкая зарядка. Кроме того, специалист порекомендовала проветрить помещение и пройтись на свежем воздухе. Самочувствие поможет улучшить контрастный душ, чай с тонизирующим эффектом, здоровый сон и достаточное количество воды.

Если это не способствует облегчению состояния, то необходимо обратиться к врачу. Возможен риск снижения функционирования щитовидной железы. Это может быть признаком низкого гемоглобина или начала заболевания печени.

Ранее сообщалось, что россиянам пообещали аномально высокое атмосферное давление к 20 марта.