В России придумали новый метод лечения бессонницы
Новый метод лечения бессонницы заключается в еженедельных занятиях, направленных на формирование навыка здорового сна
Ученые Сеченовского университета придумали новый метод лечения бессонницы. Он заключается в еженедельных занятиях, направленных на формирование навыка здорового сна. Об этом рассказали в пресс-службе университета.
В соответствии с новым методом необходимо 6–8 еженедельных занятий, направленных на формирование у пациента навыка здорового сна.
"При этом бессознательные опасения не уснуть, так называемые дисфункциональные убеждения исчезают", – прокомментировали в пресс-службе.
Само лечение проходит дистанционно при помощи мобильного приложения. Пользователь вводит необходимые данные о своем сне до лечения и во время терапии и получает рекомендации по изменению режима сна и поведения во время бодрствования. Информация будет доступна лечащему врачу, чтобы при необходимости он мог корректировать процесс лечения.
Врач-сомнолог, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Михаил Полуэктов отметил, что дистанционный формат терапии лишь немного уступает очному варианту, при этом является более доступным и низкозатратным методом лечения.
Внедрять такое мобильное приложения могут начать уже к концу года.
Ранее врач-психиатр, психотерапевт, невролог, доцент кафедры психиатрии, психотерапии и психосоматической патологии РУДН Ольга Котова рассказала россиянам о способах борьбы с бессонницей, вызванной тревогой.