Спортивный врач рассказал, как безопасно подготовить тело к лету
Спортивный врач дал совет, с чего начать подготовку к летнему сезону
Перед началом спортивных тренировок к лету необходимо обратиться к специалистам, которые определят категорию здоровья и дадут рекомендации для предотвращения осложнений со здоровьем во время занятий спортом. Об этом в субботу заявил спортивный врач Илья Мелехин в ходе беседы с журналистами радио Sputnik.
"Если человек планирует регулярно заниматься, и он поставил себе серьезную цель, то надо начать с похода к врачу. Это нужно, чтобы определить состояние своего здоровья перед началом тренировок к лету", — заявил Мелехин.
По его словам, медицинское обследование должно включать измерение давления, стандартный набор анализов и флюорографию.
Врач отметил, что без оценки состояния здоровья человека опасно заниматься любыми физическими нагрузками, поскольку многие болезни не дают о себе знать во время тренировок. Так, например, гипертонические заболевания, как правило, не проявляют каких-либо ярко выраженных симптомов в процессе спортивных занятий.
Мелехин подчеркнул, что невылеченная гипертония в ходе занятий спортом может привести к серьезным болезням сердца, в том числе и к инфаркту. Однако эксперт добавил, что правильный подход к тренировкам может усовершенствовать тело человека уже к этому лету.
Ранее главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал о самой опасной позе при работе на даче в огороде.