Сон рядом с любимым человеком оказался полезным для здоровья

Ученые из Аризонского университета в Тусоне (США) пришли к выводу, что сон рядом с партнером благоприятно влияет на здоровье человека. Как сообщает "Ридус", оказалось, что это помогает реже страдать от бессонницы и чаще просыпаться отдохнувшим.

В рамках исследования специалисты использовали данные 1007 взрослых трудоспособного возраста из Пенсильвании. Было установлено, что люди, которые делили постель со взрослым партнером, быстрее засыпали и имели меньший риск апноэ во сне.

"Даже если вы спите рядом с кем-то, кто храпит или ворочается в постели, это все равно приносит пользу", – поделился информацией ведущий автор исследования Майкл Гранднер.

Кроме того, участники эксперимента, которые спали вместе с партнером, сообщили о большей удовлетворенности жизнью и отношениями, а также более низком уровне стресса и тревожности. 

В свою очередь, испытуемые, которые спали рядом со своими детьми, наоборот, пожаловались на бессонницу. Также у них был высокий риск развития сонного апноэ.

Точные причины таких результатов пока не установлены. Предполагается, что положительный эффект от сна с любимым человеком связан с чувством безопасности.

Ранее также сообщалось, что психолог назвала пять признаков психосоматических заболеваний.