Диетолог рассказала, можно ли увлекаться мороженым людям с акне

Гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова заявила, что людям с акне стоит отказаться от мороженого. Об этом сообщает "Говорит Москва".

По словам специалиста, мороженое следует выбирать порционно, в маленьких стаканчиках. Тогда можно будет "не превысить более-менее", калорийность, подходящую для перекуса. Дианова указала на то, что мороженое не стоит есть несколько раз в день и практически ежедневно, "особенно если вы следите за собой".

"Его не стоит есть тем, у кого акне. Это сильнейший триггер для тех, кто страдает прыщами. А это не только молодежь, но и зрелые люди — вот им нельзя мороженое", – рассказала диетолог.

По рекомендации Диановой, надо искать альтернативу, где молоко заменено на ореховые компоненты и много фруктов. Она уточнила, что фруктовый лед – не очень хорошая альтернатива.

Диетолог также поделилась ужасом из-за сцены в фильме "Дневник Бриджит Джонс", где главная героиня во время депрессии съедает ведро мороженого. По словам специалиста, это "бомбически калорийно" и недопустимо.

Кроме того, Дианова дала советы по поводу того, как правильно есть мороженое. Она отметила, что важно анализировать состав продукта. Также холодную сладость нельзя есть, когда организм перегрелся.

Ранее также сообщалось, что врач-терапевт Ашихмин перечислил полезные для работы мозга продукты.