Диетолог рассказала об ускоряющих старение продуктах

Определенные продукты ускоряют старение. Об этом заявила "Прайм" врач-терапевт и врач-диетолог "СМ-Клиника" Елена Тихомирова.

Так, диетолог посоветовала избегать сладостей и иных быстрых углеводов, так как они быстро поступают в кровь и создают скачки уровня инсулина. Это, в свою очередь, неблагоприятно сказывается на организме человека.

Еще ускоряют старение алкоголь и соленые продукты, так как они вызывают отечность.

По мнению врача, приостановить старение можно, если соблюдать правильное питание, пить много воды, часто заниматься физнагрузкой, а также иметь полноценный сон.