Ученые назвали благотворный для сердца и сосудов продукт

Ученые обнаружили полезные для состояния сердечно-сосудистой системы человека ягоды.

По данным ученых из Университета Восточной Англии и Гарвардского университета, ежедневное поедание всего 150 граммов черники снижает риск болезней сердца на 15%.

Исследователи наблюдали за здоровьем 138 человек в возрасте от 50 до 75 лет, страдавших от лишнего веса и болезней метаболизма.

На протяжении полугода треть испытуемых каждый день употребляла по 150 г черники, треть ела только половину порции, а оставшаяся треть совсем не употребляла ягоду.

У первой группы людей в конце эксперимента улучшилось кровообращение, состояние сердца и прочность сосудов.

Введение в рацион черники также оказало благотворное воздействие на людей, страдающих от метаболических нарушений, высокого артериального давления, повышенного сахара в крови, а также лишних жировых отложений на животе и талии, передают "Известия".