Диетолог рассказала, для кого полезна и опасна минералка

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала "Вечерней Москве", что употребление минеральной воды может нести опасность для здоровья. Источник полезных для здоровья микроэлементов рекомендуется к употреблению при ряде заболеваний, однако пить такую воду бесконтрольно нельзя, поскольку она может оказать "обратный эффект", отмечает врач.

По словам Соломатиной, минералкой не стоит заменять обыкновенную воду. Употреблять такую воду желательно по рецепту врача. Обычную столовую минеральную воду можно употреблять всем без исключения — она вреда организму не нанесет. Со столовой минералкой при желании можно заваривать чай, кофе и даже готовить пищу. 

"Однако надо понимать, что минеральная вода не зря называется "лечебно-столовая". Она предназначена для лечения людей, имеющих заболевания желудочно-кишечного тракта", — ранее объясняла врач.

Лечебная минералка, в отличие от столовой, является не только сильногазированной, но и более опасной для здоровья — пить ее стоит с особой осторожностью. Обычно ее прописывают пациентам при заболеваниях кишечника, подагре, проблемах с поджелудочной железой, печени, а также при сахарном диабете и заболеваниях мочевых путей.

Щелочные воды, в которых уровень рН выше 7 моль на литр, назначают при гастрите, язвах, заболеваниях, которые связаны с образованием мочевых солей. Такие напитки содержат гидрокарбонат, поэтому имеют специфический привкус соды. Воду с высоким содержанием магния посоветовали пить для того, чтобы снизить давление и уменьшить нервозность. 

В теплом виде минералка способствует лучшему перевариванию пищи, а холодная снимает спазмы, избавляет от запоров и полезна при различных диетах. 

Как заметила Соломатина, если переусердствовать с минеральной водой, то можно получить гиперкальциемию, при которой нарушится процесс свертываемости крови, что может привести к образованию тромбов, инфарктам и инсультам. Кальций также может откладываться на створках сердца, что в дальнейшем приведет к аритмии.