Психолог назвала четыре верных признака трудоголизма
Напряженные отношения с близкими могут указывать на патологическую зависимость от работы, заявила в беседе с изданием "Доктор Питер" психолог Олеся Лупак.
"У трудоголика появляется зависимость от работы. Он не может не работать и при этом чувствовать себя спокойно и хорошо. Ему как будто постоянно нужно чем-то заниматься <…> иначе ему плохо", — объяснила специалист.
Она добавила, что по этой причине трудоголик и уходит в работу — так же, как некоторые люди начинают злоупотреблять, например, алкоголем или переедать.
Среди проявлений патологической зависимости от работы эксперт назвала постоянную неконтролируемую деятельность, неумение отдыхать, сопряженное с чувством вины, отсутствие насыщенной социальной жизни и напряженные отношения с родственниками. Все это грозит сильнейшим выгоранием и внутренним перенапряжением, предупредила Лупак.
"В какой-то момент человек остается без важных для него людей, без социальных связей, без привычных вещей, которые раньше его радовали. Когда он оглядывается назад, то начинает сожалеть о прошлом", — пояснила психолог.
Она также добавила, что все это может привести к депрессии, если вовремя не остановиться. Специалист посоветовала трудоголикам признать проблему и обратиться за психологической помощью к специалисту, который работает с такими проблемами. Если же это невозможно, то необходимо уделять внимание тому, что радует, но ни в коем случае не еде.
Ранее психотерапевт Наталья Наумова предупредила о риске нервного истощения и переутомления из-за трудоголизма.