Врач рассказала, чем вредны протеиновые батончики
Врач Бурдакова рассказала о вреде протеиновых батончиков
Протеиновые батончики, которые имеют большую популярность в качестве перекуса, могут повлиять на здоровье сердечно-сосудистой системы в негативном ключе. Об этом изданию "Известия" рассказала ведущий медицинский эксперт "ИНВИТРО" Виолетта Бурдакова.
"Нередко они содержат большое количество сахара. При их бесконтрольном употреблении есть риск влияния на углеводный обмен с последующим развитием избыточной массы тела, сахарного диабета, нарушения липидного обмена и развития патологий сердца и сосудов (атеросклероз)", – сообщила Бурдакова.
Она подчеркнула, что батончики можно отнести к спортивному питанию, но они не должны заменять полноценные приемы пищи.
Желательно есть не более двух батончиков за сутки – высокий процент белка требует дополнительных ресурсов организма для переработки этого продукта.
Ранее сообщалось, что ученые назвали способ снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний – ежедневный подъем по лестнице на 50 ступеней.