Как снизить риск сердечных заболеваний — простой способ от врачей

Снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний помогут бобы, чечевица и горох. Об этом рассказали эксперты американского комитета врачей по ответственной медицине, сообщает РИА "Новости".

Употребление бобовых, по словам врачей, снижает риск инфарктов и инсультов на 10% благодаря большому количеству клетчатки, белка и других микроэлементов.

Также специалисты отметили, что бобовые способствуют снижению кровяного давления.