10 продуктов, которые заменят лекарства, — рекомендации врача

При правильном питании можно избежать многих болезней и не тратиться на дорогие лекарства, заявила врач Франциска Рубин в интервью журналу Focus.

Специалист назвала десять наиболее полезных продуктов, которые могут заменить лекарства и укрепить здоровье. Это овес, мед, имбирь, картофель, капуста, куркума, масло, соль, лимон и лук. Причем их полезно принимать не только внутрь, но и использовать в качестве масок и компрессов.

Так, овсянка и капуста помогут поддержать здоровье кишечника. Мед незаменим при бронхите, а компрессы с ним — при артрозе. Ванночки с соленой водой необходимы больным подагрой. Имбирь оказывает бодрящий эффект и полезен для сосудов. Растительные масла позволят укрепить здоровье сердца. А при головной боли врач посоветовала пить кофе с лимоном.