Назван эффективный способ борьбы с депрессией

Ученые назвали эффективный способ борьбы с депрессией. Об этом сообщает MedicalXpress.

По словам исследователей, быстро справиться с депрессией можно при помощи занятий йогой и дыхательных упражнений.

Отмечается, что даже нерегулярные и малоинтенсивные тренировки уменьшают симптомы физического истощения, тревоги и улучшают сон.