Как в два раза снизить риск сердечного приступа — советы кардиологов

Швейцарские специалисты выяснили, что дневной сон два раза в неделю снижает риск развития сердечного приступа на 48%. Об этом сообщает Российская газета.

В рамках эксперимента врачи в течение пяти лет наблюдали за состоянием 3400 добровольцев от 35 до 75 лет. Как выяснилось, ежедневный дневной сон увеличивает риск сердечного приступа. У любителей вздремнуть днем он оказаться выше, чем у тех, кто привык спать по ночам.

А вот у тех, кто спит днем всего два раза в неделю, риск сердечного приступа снижался почти вдвое.