Врачи рассказали о серьезной опасности хлопьев на завтрак

Ученые провели исследование и установили, что хлопья на завтрак, особенно сладкие, не только не полезны, но и опасны для здоровья. Чаще всего из-за любви к этой нездоровой пищи страдают дети. 

"Наблюдения показали, что дети едят в 2-3 раза больше, чем написано в рекомендованных нормах. Получается, что уровень сахара возрастает в несколько раз", - приводит "Ридус" выводы исследования. 

Из-за этого в мире возрастает количество детей, страдающих ожирением. 

Нередко производители добавляют к своим хлопьям злаковые компоненты, которые призваны делать продукт "здоровее". Тем не менее даже такая добавка не гарантия "полезности" пищи. Более того, чаще всего "злаки" и "полезные элементы" хлопьев - простая маркетинговая уловка. 

"Если вы не можете отказаться от молочных завтраков, то можно попробовать использовать не покупные хлопья, а гранолу собственного приготовления", - заключили ученые.