Ученые выявили полезную для кишечника диету

Ученые из Университета штата Пенсильвания и Калифорнийского университета (США) провели исследования и выяснили, что кетодиета не только помогает похудеть, но и улучшает работу кишечника. Об этом сообщает "Ридус".

Суть кетодиеты состоит в полном отказе от любых углеводов. Тот, кто придерживается этой диеты, переходит преимущественно на пищу, богатую белками и жирами. Ученые отметили, что такой тип питания вызывает сдвиг в балансе положительных и патогенных бактерий в сторону "хороших". Из-за этого в желудочно-кишечном тракте прекращаются воспалительные процессы.

Напомним, что ранее кетогенная диета была признана самой опасной для здоровья по версии экспертов журнала U.S. News & World Report. Тем не менее специалисты из Йельского университета объяснили, как правильно организовать кетодиету, чтобы похудеть и укрепить здоровье.

Ранее врачи посоветовали, какие продукты стоит употреблять в период самоизоляции на фоне пандемии коронавируса.