Диетолог рассказала, когда можно есть фастфуд при похудении

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, в какое время можно нарушить диету и побаловать себя жирной и вредной пищей. О правилах употребления фастфуда при похудении она сообщила "Комсомольской правде".

По словам врача, вредную пищу изредка можно употреблять, однако делать это стоит в утренние часы перед основной активностью. Утром, как пояснила врач, обмен веществ в организме человека происходит быстрее, при этом в течение дня лишние калории успевают сгореть.

Диетолог также добавила, что к вопросам питания необходимо подходить индивидуально, учитывая свой возраст, скорость обмена веществ, а также образ жизни. Из этого следует, что некоторым желающим поддерживать вес в норме следует и вовсе отказаться от пищи на бегу и обратить внимание на здоровые перекусы.