Названа опасная диета для офисных сотрудников

Нутрициолог Ольга Деккер из Национального общества диетологов назвала популярную диету Пьера Дюкана, характеризующуюся повышенным содержанием белка, опасной для здоровья. Ее слова приводит "РИА Новости". Специалист отметила, что такой метод похудения не подойдет офисным сотрудникам.

Деккер подчеркнула, что диета не подходит тем, чья работа связана с умственной деятельностью. Кроме того, диета Дюкана противопоказана при болезнях почек и печени, нарушении обмена веществ и подагре. Также ее не стоит придерживаться тем, кто кормит грудью, и при беременности.

"Из-за переизбытка белка в организме вырабатываются кетоновые тела - они подавляют аппетит и вызывают усталость, неприятный запах изо рта и от тела. Выраженный дефицит микроэлементов и витаминов ведет к проблемам не только с внешним видом, но и с нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной системами. В результате все это может стать причиной гормонального сбоя", - рассказала Деккер.

Метод похудения, разработанный французским диетологом Пьером Дюканом, основан на кетогенной диете. Во время нее человек должен питаться блюдами с высоким содержанием белка, а также с низким содержанием жиров и углеводов. Кроме того, человек должен полностью отказаться от сахара и пить больше воды. Предполагается, что такой подход к питанию позволит организму переключиться на потребление собственных жиров из-за того, что он не будет получать углеводы в большом количестве.

Ранее нутрициолог Ольга Деккер рассказала, кому не следует употреблять в пищу черешню. Врач отметила, что полностью избегать сладких сортов нужно людям с диабетом. Аллергикам следует обходить стороной ярко окрашенные ягоды.