Врач посоветовала есть дыню для поднятия настроения

Главный внештатный специалист-диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова сообщила, что содержащиеся в мякоти дыни полезные вещества оказывают благотворное влияние на нервную систему человека и улучшают настроение. Об этом передает агентство "Москва".

"Польза дыни для организма обусловлена большим разнообразием состава. Это богатый источник витаминов А, С, В, Е, фолиевой кислоты, бета-каротина, минеральных веществ: калия, магния, фосфора, кобальта, кремния", - поделилась она.

Со слов Стародубовой, благодаря такому богатому составу дыня обладает антиоксидантными свойствами, мочегонным действием, благотворно влияет на нервную и сердечно-сосудистую систему, поднимает настроение, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, а также предотвращает развитие атеросклероза и онкологических заболеваний.

Однако не рекомендуется есть большее 400 г дыни в день, чтобы не потолстеть. Также Стародубова напомнила, что дыню нельзя есть людям при некоторых заболеваниях или с непереносимостью.

Ранее сообщалось, что диетолог перечислила продукты, без которых невозможно похудеть.