Названы снижающие артериальное давление напитки
Медики перечислили четыре напитка, которые помогают снизить артериальное давление, как пишет Express.
По мнению экспертов, быстрее всего эту задачу решит свекольный сок, так как он нормализует давление спустя уже несколько часов после употребления. Наибольший эффект оказывает сок сырой свеклы, однако же употребление этого овоща в вареном виде также должно поспособствовать улучшению самочувствия.
Высокое артериальное давление и уровень холестерина снижает и томатный сок. Результаты исследований указывают на то, что если регулярно употреблять этот напиток на протяжении долгого времени, то уменьшается риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Помимо этого, медики отмечают пользу настоя чайного гриба, который богат пробиотиками, а также красного чая из гибискуса. Последний снижает систолическое и диастолическое артериальное давление в среднем на 7,58 миллиметра ртутного столба и 3,53 миллиметра ртутного столба соответственно.
Ранее ученые рассказали о пользе растяжки при высоком давлении.