Врачи назвали запрещенные после перенесенного COVID-19 продукты

После перенесенного коронавируса необходимо соблюдать диету для того, чтобы организм человека смог восстановиться. Запрещенные для употребления после COVID продукты перечислили диетолог Александр Андреев, гастроэнтеролог Дарья Овчинникова и диетолог, кандидат медицинских наук Анастасия Светикова в беседе с "Газетой.Ru".

Андреев отметил, после болезни многие начинают употреблять жирную и острую пищу, однако этого делать нельзя, так как такая еда способна ухудшить состояние человека. По словам врача, к привычному рациону важно возвращаться постепенно. Также не рекомендуется в первые две недели после перенесенного коронавируса употреблять продукты, способные вызвать вздутие. Помимо прочего, важно соблюдать режим сна.

Дарья Овчинникова рекомендовала взять стандартную тарелку в 25 сантиметров и разделить ее пополам. 

"Одну половину должны составлять сырые овощи и фрукты — или тушеные и печеные при наличии таких симптомов, как послабление стула и вздутие. Вторую половину делим еще пополам: одна часть — белки и жиры, вторая часть — углеводы", — рассказывает гастроэнтеролог.

Эксперт отметила, что переболевшим COVID-19 важно употреблять достаточное количество белка, так как он защищает человека от последствий инфекций.

По словам Анастасии Светиковой, первое время необходимо исключить из рациона продукты, прошедшие обработку и не несущие для организма никакой пользы. К таковым относятся хлебобулочные изделия, шоколад, котлеты, а также фаст-фуд. Врач рекомендовала также россиянам дробное питание после COVID-19. По ее мнению, это необходимо для восстановления желудка, объем которого уменьшается вдвое в связи с отсутствием аппетита во время болезни.

Ранее были названы самые опасные продукты для пожилых людей.