Диетолог рассказала о вреде сливок в кофе

Существенный вред своему здоровью могут нанести люди с высоким уровнем холестерина в крови, если будут добавлять в кофе много сливок. Об этом заявила диетолог Элеана Кайданян.

"Насыщенные жиры, которые находятся в молоке и сливках, при ежедневном добавлении в кофе (и, как правило, не один раз в день), могут сказаться на уровне холестерина в организме человека", – пояснила врач.

По ее словам, повышенный уровень холестерина не проявляется у человека сразу, но с течением времени он может стать причиной серьезных проблем со здоровьем, в первую очередь с сердцем и сосудами.

На уровне холестерина сказывается и то, какие жиры потребляет человек, сообщает портала Eat This, Not That. То есть насыщенные жиры, которые содержатся, например, в сливочном масле, колбасах и жареной пище, вредны для здоровья. В то же время ненасыщенные жиры несут в себе пользу для организма. К источникам последних диетолог отнесла авокадо.

Ранее врач-гематолог рассказал, что неправильные пищевые привычки, в том числе злоупотребление кофе, могут стать причиной возникновения тромбов.