Назван минерал для улучшения функций стареющего мозга

Австралийские ученые заявили, что селеновые добавки могут быть полезны для пожилых людей, особенно с неврологическими заболеваниями. По словам специалистов, минерал селен может увеличить производство нейронов, повысить способность к обучению и памяти в стареющем мозге. Так ли это на самом деле? РЕН ТВ узнал у специалиста по медицинской реабилитации, руководителя реабилитационного центра "Доверие" Александра Комарова. 

Дефицит селена

Селен – это микроэлемент, который относится к обязательным, но малым субстратам, говорит Александр Комаров. По его словам, селен необходимо потреблять в небольших объемах. Однако дефицит этого микроэлемента может привести к негативным последствиям. 

"Когда есть дефицит селена, значимое влияние оказывается на образование кератина, фосфолипидов, митохондрий. Опосредованно это может снижать когнитивные функции и так называемую возможность репарации. Нейроны, к сожалению, не восстанавливаются, и на синтез новых нейронов селен повлиять не может. А вот глиальные клетки, обладающие опорной, защитной, питательной функцией головного мозга, синтезируются, и селен может быть одним из необходимых микроэлементов для этого синтеза", – объяснил в беседе с РЕН ТВ Комаров. 

По словам врача, дефицит селена в детском возрасте также может повлечь за собой снижение когнитивных функций. 

Селеновые добавки

По словам специалиста, адекватное применение селена в виде биологической добавки особенно необходимо в современных условиях. При этом селен следует употреблять не только пожилым, но и детям. 

"Разрабатываются специальные диеты для разных категорий пациентов", – подчеркнул специалист по медицинской реабилитации. 

По словам эксперта, пожилые пациенты не всегда могут полноценно питаться, поэтому дополнительное введение микроэлементов, в том числе селена, для них очень полезно. 

"Укрепляются кости, кожа, волосы, ногти, а также фосфолипиды головного мозга, которые позволяют сохранять интеллект", – отметил Комаров.

Большое количество селена содержится в таких продуктах, как гречка, пшено, авокадо, манго, репа и турнепс, рассказал врач.