Диетолог назвала продукты, вместе с которыми вредно есть мясо

Врач-диетолог Елена Соломатина назвала несколько продуктов, вместе с которыми не стоит есть мясо. Это связано с тем, что оно долго переваривается. 

Так, организму наносят вред сочетания мяса с углеводами - картофелем, макаронами, хлебом и крупами. Эти продукты перевариваются быстро. Попадая в желудок вместе с мясом, эта пища начинает бродить.  

"Вот мы съели кусок мяса, забросили макарон, а сверху еще чего-нибудь сладкое - кусок торта или кекса. Макароны не могут дальше пройти, чтобы перевариться, кексик сверху лежит — начинаются процессы брожения, интоксикации, погибает ряд нашей полезной флоры, а значит, снижается деятельность нашей иммунной системы со всеми вытекающими", - цитирует врача "Лента.ру". 

По словам Соломатиной, интоксикация приведет к тошноте, снижению ряда функций организма и прочим неприятным последствиям.

Чтобы не травмировать свой организм, диетолог советует есть мясо и омлет с овощами. Быстро переварятся сочетания рыбы и пюре, а также супа с хлебом. В кашу и творог лучше всего добавлять свежие ягоды. 

А чтобы картофель не откладывался в жир, Соломатина посоветовала также употреблять его с овощами. Особенно полезным будет сочетание в холодном виде - к примеру, в салатах.  

Ранее доктор Маргарита Королева поделилась, какие блюда лучше всего есть в День всех влюбленных. В список попали вино, клубника, шоколад, мясо и другие продукты.