Названы четыре самых полезных напитка при проблемах с кишечником

Выбор правильных напитков с утра позволит не только получить заряд бодрости, но и сохранить здоровый кишечник. Соответствующее заявление сделала представитель Академии питания и диетологии Джен Брюнинг.

В частности, очень полезными будут кофе, томатный сок, смузи и обыкновенная вода, сообщает Eat This, Not That! 

Вода важна, поскольку после сна организм обезвожен. Кофе же стимулирует работу пищеварительного тракта. Кроме того, он помогает очистить кишечник от шлаков. Но только если речь идет о кофе без сахара и сливок. А томатный сок содержит очень важную для работы кишечника клетчатку.

Кроме того, как пишет "Ридус", исследователи из Сычуаньского университета в Китае и Медицинского центра Cedars Sinai в Лос-Анджелесе (США) выяснили, что регулярное употребление зеленых овощей, богатых хлорофиллом, облегчает симптомы воспалительных заболеваний кишечника в том числе болезни Крона и язвенного колита.

Ранее сообщалось, что количество кофеина в кофе зависит от метода его приготовления, а еще от того, является ли кофе сублимированным или зерновым.